心と体

2009年5月12日 (火)

悪夢

まさに悪い夢をみてしまったのだ。

《夢》
なぜか鏡を見ている自分。

鏡に映った自身をよく見るとなんと髪がどんどん抜けていく。

しかし、手で触ると異常はない。でも、鏡の中では進行中なのだ。

只それだけの内容の夢だったのだが、人に話すと夢は叶わないと云うジンクスをきいたことがあったのでここに書いた。


現実に叶ったらえらいことですからね。


2009年2月17日 (火)

メンタルヘルス

先日、メンタルヘルスの講義を受けました。


今年で 4回目になり、毎年 恒例になりつつあります。


要は 日常生活でストレスを溜めない。

溜まったストレスは趣味等で早めに解消する。


悩んでいる人がいたら、例えば、重い荷物を半分持ってやるように助けてやる


決して、『がんばれ』等と励まさない。『どう、元気でやってる?』くらいに 声をかける程度にすること。


だったと記憶している。


独りでいるより、誰かと話をするのがいいらしい。


まあ 相手にもよると思うけど。(笑)

少しのストレスは生産性が向上するが多すぎると下降するらしい。

先日の 息子の状態も練習量によるストレスだったのかも知れない。


入試で今日は学校も練習も無しで、今日はリラックスモード。

ミニバスに顔を出したりしていたらしい。


最近、自殺者が増えている様ですが、生きていれば十年後には笑っていられるかも知れません。


辛いことを誰かに話してはみませんか。
きっと、楽になると思うのですが・・・。